海南首家抑郁癥治療中心落地三亞

海南首家抑郁癥治療中心落地三亞

情緒“生病”勿硬扛 早篩早治護心安

生活中誰都有情緒低落、提不起精神的時候，但有一種低落不受自控、長期糾纏，嚴重困擾學習、工作與日常生活，這就是抑郁癥。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《世界精神衛(wèi)生報告》顯示，全球近10億人罹患各類精神疾病，相當于每8個人里，就有一人承受精神疾病帶來的痛苦。

近年來，心理健康問題持續(xù)引發(fā)社會重視，精神衛(wèi)生服務體系建設加快推進。

2025年，國家衛(wèi)生健康委等四部門聯(lián)合印發(fā)《“兒科和精神衛(wèi)生服務年”行動方案（2025—2027年）》，明確通過增加服務供給、優(yōu)化資源配置等舉措，提升我國兒科和精神衛(wèi)生服務能力。日前，三亞市第二人民醫(yī)院抑郁癥治療中心正式揭牌。作為海南首家抑郁癥治療中心，該中心填補了全省抑郁癥規(guī)范化專科診療空白，為海南居民、游客搭建起“一站式”專業(yè)心理療愈渠道。

當下很多人存在認知誤區(qū)，覺得“心情不好忍忍就過去了”，一再拖延就醫(yī)，將輕微情緒問題拖成慢性心理疾病。近日，記者采訪三亞市第二人民醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師、心理治療師左琴晶，結合臨床案例科普抑郁癥專業(yè)知識，幫助市民識別病癥、科學應對、規(guī)范康復。

信號早識別 這些表現或是抑郁癥預警

深夜，12356心理援助熱線接到一通滿是絕望的青少年求助電話。這名少年長期自我否定，曾遭受校園暴力，存在多次自傷行為，此前就醫(yī)后未能堅持規(guī)律服藥，情緒崩潰時頻繁萌生輕生念頭。他向接線員傾訴：“我整日提不起精神，上課無法集中注意力，從前熱愛的愛好如今全無興趣，時常心煩焦慮，情緒失控時會大哭大鬧。作息徹底紊亂，要么徹夜失眠，要么終日嗜睡；時而食欲不振體重驟降，時而暴飲暴食；不愿與人相處，朋友邀約總會找借口推脫，習慣封閉自己。”

上述是典型的疑似抑郁癥的表現。抑郁癥究竟有哪些核心臨床癥狀？

“抑郁癥又稱抑郁障礙，是最為常見的精神心理疾病，兩大核心癥狀為持續(xù)性情緒低落、興趣顯著減退。”左琴晶介紹，抑郁癥患者會持續(xù)心情低落，時常不受控制地痛哭；對既往喜愛的事物喪失全部興趣；長期疲憊乏力，日常行動消耗巨大精力；伴隨失眠、嗜睡等多種睡眠障礙；飲食出現兩極變化，食欲不振或暴飲暴食；注意力嚴重渙散，正常學習、工作難以維系；部分患者會出現自傷行為，甚至產生自殺念頭。

發(fā)病趨年輕化 多重因素催生情緒病癥

近些年，抑郁癥發(fā)病群體呈現年輕化趨勢。世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會統(tǒng)計數據表明，全球10歲至19歲青少年群體中，約每7人就有一人存在心理健康困擾，以抑郁、焦慮、行為障礙最為高發(fā)。

醫(yī)學范疇內的抑郁癥分型多樣，包含季節(jié)性抑郁、產前產后抑郁、經前期情緒障礙、持續(xù)性抑郁、哀傷型抑郁、伴軀體敏感抑郁、伴精神病性癥狀抑郁等多種類別。

“抑郁癥發(fā)病機制復雜，目前醫(yī)學界尚未完全探明，普遍認為是遺傳、心理、社會環(huán)境等多重因素共同作用的結果。”左琴晶介紹，誘發(fā)抑郁癥的高危因素主要分為四類：一是遺傳因素，家族存在抑郁障礙病史人群患病風險大幅提升；二是環(huán)境因素，長期高壓生活、身患慢性基礎疾病、遭遇虐待或重大創(chuàng)傷，都會增加發(fā)病概率；三是性格因素，性格內向、回避社交、依賴性人格更容易出現情緒障礙；四是突發(fā)應激事件，喪親、離異、失業(yè)、災害、家暴等重大人生變故，極易誘發(fā)抑郁。

優(yōu)質資源落地 在“家門口”就能享受抑郁專科診療

一旦長期出現上述不適表現，意味著心理發(fā)出“預警信號”。醫(yī)生提醒，出現相關癥狀不等于確診抑郁癥，但必須重視自身情緒狀態(tài)，及時前往正規(guī)心理專科門診就診篩查，盡早開展干預。

目前，三亞市第二人民醫(yī)院抑郁癥治療中心已對外開放。該中心引進首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院優(yōu)質臨床資源與成熟學科體系，聘請國家精神疾病醫(yī)學中心主任、北京安定醫(yī)院院長王剛教授擔任名譽顧問，高水平專家團隊長期坐診，讓海南患者不出島，即可享受與北京同質的國內高水平抑郁癥專科診療服務。

中心打造居家化、人性化康復環(huán)境，一改傳統(tǒng)醫(yī)院冰冷壓抑的氛圍，減輕患者就醫(yī)焦慮；同時執(zhí)行嚴苛的精神科安全管理標準，空間細節(jié)融入溫和隱蔽的防護設計，摒棄強制束縛，在保障診療安全的同時維護患者尊嚴，營造溫暖舒適的療愈環(huán)境。

中心開設情感障礙門診，兼顧就診隱私與診療專業(yè)度。醫(yī)護人員通過多維度評估、深度心理訪談，全面研判患者身心、情緒狀況，定制個性化診療方案，融合藥物治療、心理疏導、物理調控、中醫(yī)調理、多學科會診等多種療法對癥施治。中心建立完善慢病隨訪機制，貫通門診、住院全流程，搭建“評估—診斷—治療—隨訪—康復”一體化服務鏈條，全程跟進患者康復進程，幫助患者擺脫情緒困擾、回歸正常生活。

中心配備多元化康復治療體系，兼顧前沿技術與人文療愈。引進重復經顱磁刺激、改良電休克等先進治療技術，調節(jié)修復大腦神經平衡；依托循證醫(yī)學開設園藝、閱讀、音樂等特色康復項目，豐富非藥物干預方式，全方位舒緩患者身心。

左琴晶提醒市民，不要盲目依靠網絡心理自測量表判斷病情。自測結果僅提示患病風險，專業(yè)診斷必須由持證精神科醫(yī)師完成。抑郁癥無需過度恐懼，也不可放任不管，它如同心靈的一場“感冒”，經過科學規(guī)范的系統(tǒng)治療，絕大多數患者都能實現痊愈。

患者自我調節(jié) 四招做好日常情緒管理

確診抑郁癥的患者，可通過運動、社交、作息、減壓四種方式開展日常自我調節(jié)，輔助穩(wěn)定情緒、配合治療。

堅持適度運動：運動能夠代謝體內壓力激素，促進大腦分泌帶來愉悅感的內啡肽，調節(jié)腦部血清素水平，改善疲憊低落的精神狀態(tài)。

適度敞開心社交：人際交流可有效舒緩抑郁情緒。存在社交恐懼的患者不必強迫大范圍社交，可多和親近的家人、好友簡單聊天，也能線上溫和交流；不知如何傾訴時，可從天氣、花草、日常飲食等輕松話題切入。

維持規(guī)律作息：穩(wěn)定的作息能夠提升整體治療效果，患者需建立良好睡眠習慣，避免晝夜顛倒。

學會科學解壓：正視抑郁癥只是情緒“生病”，日常可練習正念、深呼吸放松訓練，也可通過聽歌、短途出游、觀影、輕聚會等方式及時疏導負面情緒。

家屬暖心陪伴 全方位支撐患者康復之路

抑郁癥康復進程，離不開家屬持續(xù)、耐心的陪伴與幫扶。

一是給予充分心理支持。家人多給予關心包容，耐心傾聽患者內心想法，接納其負面情緒，杜絕指責、否定；多鼓勵患者，幫助其重建面對生活的信心。

二是細致做好生活照料。協(xié)助患者維持規(guī)律作息，保證充足休息；搭配營養(yǎng)均衡的膳食，勸導患者遠離煙酒，減少情緒刺激。

三是監(jiān)督其規(guī)范服藥。抗抑郁藥物治療周期較長，家屬需提醒患者按時按量服藥，防止漏服、擅自加藥停藥；若服藥后出現身體不適、嚴重副作用，第一時間陪同就醫(yī)。

四是引導參與輕量康復活動。陪同患者散步、練習瑜伽、聽歌觀影，借助輕松活動舒緩壓力、改善心境，逐步恢復社交能力。

五是密切監(jiān)測病情波動。抑郁癥存在復發(fā)可能性，家屬需留意患者情緒變化，一旦出現持續(xù)低落、失眠加重等復發(fā)跡象，及時陪同復診調整方案。

（記者 盧智子）